停滞期脱出！！ダイエットを加速させるには〇〇が最適！？

こんにちは 希です

今回紹介するのは

停滞期を脱出する方法

についてです！！

ダイエット中の方で

多くの人がハマってしまうのが

「停滞期」

ですよね。

停滞期でモチベーションが下がり

リバウンドからの失敗。。。

これに陥ってしまう人が

とても多いんです

しかし、逆を言えば

停滞期さえ克服してしまえば

ダイエット成功にグッと近づく◎

ということなんです！！

私は今回紹介する方法を

実際に試してみて

とっても楽に、全く我慢することなく

停滞期を脱出することができました！！

しかも、脱出するまでに

1ヶ月もかかってません

この方法を知ることで皆さんは、

全く体重が減らないのに

ダイエットを続けないといけない

食べたいけどすぐに太りそうでこわい

という不安な日々から

さよならすることができます

下がっていたモチベーションも復活し、

今までより楽に

さらに今までより早いペースで

体重を落とすことができるんです！！ 

しかし、この方法を知らないままでいると

ダイエット中最大の試練とも言える

停滞期に耐えられず

「ダイエット方法間違えてるのかな…」

「ちゃんと頑張ってたのに〜」

と、やる気が出ず萎えてしまい

我慢してた夜食やお菓子を食べちゃう

欠かさずやっていた筋トレをさぼる

何だかどうでもよくなってきた

そうしてあっという間に元通り、

つまりリバウンドしてしまいます。。。

一度は痩せても、

またデブな自分に戻ってしまう

ダイエット中の方はそれが一番こわいですよね

停滞期にぶつかってしまっても

負けずに脱出する方法！

それをお教えしたいと思います。

その方法とは、、、

爆食いすること です

爆食い？

ダイエットと真逆！！

絶対に太る！ありえない！

そう思う方も多いかと思います。

しかし、本当に爆食いが効果的なんです

なぜかと言うと、停滞期とは

簡単に説明すると

体が「餓死しそう！」と思って

省エネで頑張っている状態なんですね 

それなら、餓死しないよ〜

食べものいっぱいあるから大丈夫だよ〜

と、体に教えてあげればいいんです。

爆食いでエネルギーを過剰に摂取すると

「なんだ、食べ物足りてたんだ」

と誤魔化すことができるんですね

誤魔化すことができれば

体は元のダイエットモードに

ついてくることができます

毎日してしまうと、

ただのデブまっしぐらなので

１週間に１日と決めてくださいね

では停滞期で悩んでいる方、今すぐに

コンビニで

食べたいものを

好きなだけ買ってきてください

そうすることで停滞期を

すばやく、

好きなものを食べられる

という楽しみを味わいながら

ラク〜に脱出することができます

ダイエットは長く辛い道のりですが

一緒に頑張りましょう！！