頑張りすぎないで!効果的に痩せるために解消すべき〇〇
こんにちは、希です
今回はダイエットと
深い関係があり
より痩せやすい体を
作るために必要なこと
について紹介します!
この記事を読むことであなたは、
自由に恋愛を楽しむことが
できるようになります!!
痩せて綺麗になったあなたに
好意を持つ男性が続出し、
気になっていた人に告白をされ
映画デートや
遊園地デートをしたり
手を繋いで歩いたり…
ずっと憧れていた、
普通のカップルがしていることを
経験できるようになります
もちろん体型を気にせず
ペアルックだって楽しめます!!
あなたが今までに
感じたことのないような
恋愛のドキドキも
キュンキュンする気持ちも
実際に味わえるでしょう
しかし、この記事を
読まないことであなたは
デブなせいで彼氏ができない
モテた経験が全くない
むしろ告白されたことさえない
今までと全く変わらない
恋愛生活を送ることになります
好きな人ができても
「どうせ自分は振られるから…」
「こんなデブの私を
好きになってくれるわけない」
「裏でバカにされたら嫌だな…」と
告白する前に諦めてしまい、
ロクに恋愛することなく、
彼氏を作ることもできないまま
寂しいだけの人生を
送ることになってしまいます!!
手を繋いで歩くことも
お揃いの服を買って
ペアルックすることも
映画デートや遊園地デートも
全部全部 憧れのまま
終わってしまいます
自由に恋愛を楽しむために
今回私が伝えたいこととは、、、
ストレスを
溜めないことです
なんでストレス?
ダイエットとどう関係があるの?
そう思う方もいるかと思います
ですが、最初にも書いたように
ストレスを感じてしまうことは
ダイエットに
深く関わってきます
ストレスで太ってしまう
原因の一つとして
コルチゾールというホルモンが
関係しています。
このホルモンが分泌されると、
中性脂肪を取り込む働きがある
インスリンが多く分泌されます
このインスリンが
必要以上に出ることで、
体脂肪を増やす原因
を作ることになります
ストレスを感じていない時に比べ
体内で脂肪が大きくなりやすく
つまり、太りやすい体
になってしまうんです!
そんな体にならないために今すぐ
深呼吸をしてください
ストレス解消するには
リラックスすることが大事です
これができれば、
あなたは自由に恋愛を
楽しむことができるでしょう
しかし、できなければ
恋愛とは全く遠のいた生活を
送ることになります
一緒にダイエット頑張りましょう!!